कैसे पक्षी अंडे स्वादिष्ट बनाने के लिए
पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर लोकप्रिय विषयों में, भोजन की सामग्री अभी भी एक महत्वपूर्ण स्थिति में है, विशेष रूप से अंडे और बटेर अंडे जैसे पक्षी अंडे खाने के रचनात्मक तरीके ने बहुत ध्यान आकर्षित किया है। यह लेख पक्षी अंडे के लिए स्वादिष्ट व्यंजनों का एक पूरा संग्रह संकलित करने के लिए हाल के गर्म विषयों को जोड़ देगा, और संदर्भ के लिए संरचित डेटा संलग्न करेगा।
1। हाल के गर्म विषय पक्षी अंडे से संबंधित हैं
विषय | लोकप्रियता सूचकांक | प्लैटफ़ॉर्म | कोर सामग्री |
---|---|---|---|
एयर फ्रायर में बर्ड अंडे खाने का नया तरीका | 985,000 | टिक टोक | 5 मिनट का क्विक-शू रेसिपी |
नरम उबले हुए अंडे के लिए सही खाना पकाने की विधि | 762,000 | लिटिल रेड बुक | समय और तापमान नियंत्रण कौशल |
कम कैलोरी पक्षी अंडा खाना पकाने | 634,000 | बी स्टेशन | फिटनेस भोजन युग्मन |
रेट्रो चाय अंडा पुनरुद्धार | 578,000 | उदासीन भोजन का सनक | |
जापानी हॉट स्प्रिंग एग बिबिम्बैप | 456,000 | रसोई घर के लिए जाना | घर पर अनुशंसित भोजन |
2। 6 पक्षी अंडे पकाने के लिए स्वादिष्ट तरीके
1। क्लासिक चाय अंडे
सामग्री: 10 अंडे, 2 ब्लैक टी बैग, 3 स्टार एनीस, 1 दालचीनी, 3 चम्मच लाइट सोया सॉस, 1 चम्मच गहरे सोया सॉस, 15 ग्राम रॉक शुगर
विधि: अंडे को पकाएं और उन्हें क्रैक करें, 1 घंटे के लिए उबालने के लिए पानी डालें, उन्हें रात भर भिगोएँ ताकि उन्हें अधिक स्वादिष्ट स्वाद मिल सके
2। एयर फ्रायर बर्ड अंडे
सामग्री: 20 बटेर अंडे, 1 चम्मच जैतून का तेल, थोड़ा नमक, काली मिर्च की उचित मात्रा
विधि: 5 मिनट के लिए 180 ℃ पर प्रीहीट करें, बटेर अंडे को 8 मिनट के लिए भूनें, एक और 5 मिनट के लिए फ्राई करें और भूनें
3। जापानी गर्म वसंत अंडे
सामग्री: 1 कच्चा अंडा, 1 चम्मच सोया सॉस, 1 चम्मच चम्मच चम्मच, 200 मिलीलीटर पानी
विधि: 30 मिनट के लिए 65 ℃ पानी पर पकाएं, बर्फ के पानी में भिगोएं और खोल को छीलें, और चावल के साथ खाएं
4। पक्षी अंडा भरवां मांस
सामग्री: 12 बटेर अंडे, 150 ग्राम कीमा बनाया हुआ पोर्क, कटा हुआ हरे प्याज की उचित मात्रा
विधि: उबले हुए बटेर अंडे से खोल निकालें, मांस को कुचल दें और भूनें या इसे भाप दें
5। कम कैलोरी पक्षी अंडा सलाद
सामग्री: 3 उबले हुए अंडे, आधा ककड़ी, 50 ग्राम मकई की गुठली, कम वसा वाले सलाद ड्रेसिंग के 2 चम्मच
विधि: सभी सामग्रियों को टुकड़ों में काटें और अच्छी तरह से मिलाएं, और प्रशीतन के बाद खाने के लिए बेहतर है
6। क्रिएटिव बर्ड एग कप
सामग्री: 2 अंडे, बेकन का 1 टुकड़ा, उचित मात्रा में पनीर कुचल
विधि: मोल्ड में बेकन डालें, अंडे को मारें और पनीर छिड़कें, और 15 मिनट के लिए 180 ℃ पर बेक करें
3। पकाने वाले पक्षी अंडे पर महत्वपूर्ण डेटा
प्रकार | सबसे अच्छा खाना पकाने का समय | कैलोरी (टुकड़े) | प्रोटीन सामग्री |
---|---|---|---|
अंडा | 10 मिनट के लिए पकाया जाता है | 72kcal | 6.3g |
बटेर | 4 मिनट | 14kcal | 1.2 जी |
बत्तख का अंडा | 12 मिनट | 130kcal | 9 जी |
कबूतर | 6 मिनट | 23kcal | 2 जी |
4। पक्षी अंडे के संरक्षण के लिए टिप्स
1। ताजा पक्षी अंडे को टिप के साथ नीचे से प्रशीतित किया जाना चाहिए और 3-4 सप्ताह के लिए संग्रहीत किया जा सकता है।
2। 3 दिनों के भीतर पके हुए पक्षी के अंडे खाने की सिफारिश की जाती है
3। खोल को छीलने के बाद, आप मलिनकिरण को रोकने के लिए इसे खारे पानी से भिगो सकते हैं।
4। प्रशीतन और भंडारण के लिए गोले को हटाने की आवश्यकता होती है, लेकिन स्वाद प्रभावित होगा।
उपरोक्त डेटा और प्रथाओं से, हम देख सकते हैं कि पक्षी के अंडे न केवल पौष्टिक हैं, बल्कि विभिन्न प्रकार के खाना पकाने के तरीके भी हैं। चाहे वह एक कार्यालय कार्यकर्ता हो जो दक्षता का पीछा करता है या एक फिटनेस व्यक्ति जो स्वास्थ्य पर ध्यान देता है, आप एक पक्षी अंडे का पकवान पा सकते हैं जो आपको सूट करता है। एयर फ्रायर्स और कम कैलोरी व्यंजनों की हालिया लोकप्रियता ने भी पक्षी के अंडे खाने के लिए पारंपरिक तरीकों में नई जीवन शक्ति को इंजेक्ट किया है।
यह विभिन्न प्रथाओं को संयोजित करने और नवाचार करने की कोशिश करने की सिफारिश की जाती है, जैसे कि एयर फ्रायर के साथ चाय बटेर अंडे बनाना, या अनन्य विशेष पक्षी अंडे के भोजन को विकसित करने के लिए सलाद के साथ गर्म वसंत अंडे का संयोजन करना। सामाजिक प्लेटफार्मों पर अपने रचनात्मक कार्यों को साझा करना याद रखें, और शायद यह भोजन के लिए अगला गर्म स्थान बन जाएगा!
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